Na Skróty
Wytańczyć emocje – warsztaty w klasie IV i VII
Bo tak to już jest, że w tańcu wychodzimy cali my. Ci nieśmiali, pewni siebie, narcystyczni, zabawni, schematyczni, twórczy, wrażliwi, itd. Taniec oddaje naszą osobowość, temperament, cechy charakteru.
Wystarczy kawałek przestrzeni, kilka taktów muzyki i trochę chęci, by odbyć taneczną podróż po znanych i nieznanych nam zakamarkach własnego świata czy też skrzyżować swą drogę z innymi i wniknąć w ich świat. Podstawowe elementy tańca - rytm i ruch - stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie, swoich emocji i porozumienie z innymi ludźmi. Pozwalają nam, w bezpieczny i społecznie akceptowalny sposób, na ekspresję własnych stanów emocjonalnych, tych pozytywnych i negatywnych. Taniec jest jak lustro, które odbija nasze mocne i słabe strony. Pomaga uwolnić napięcia, nagromadzone w naszym ciele pod wpływem stresu. Z pewnością, każdy z nas miał okazję doświadczyć tego - szczególnie w tych trudniejszych momentach naszego życia. Tańcząc, uwalniamy negatywne emocje i nieprzyjemne dla ciała oraz psychiki napięcie.
Relaksujemy się, a także poprawiamy swoją kondycję - nie tylko fizyczną, ale i psychiczną!
